Kiễng gót chân – 10 lợi ích khủng cho sức khỏe nhờ bài tập này

Bàn chân được xem là cửa ngõ của cơ thể, gót chân vững thì người mới dẻo dai, khỏe mạnh. Theo Đông y, động tác kiễng gót chân vài phút mỗi ngày sẽ dễ dàng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu ngay và liền những tác […]

The post Kiễng gót chân – 10 lợi ích khủng cho sức khỏe nhờ bài tập này appeared first on Khỏe Đẹp.

http://www.khoedep.vn

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Runderful Year – Tham gia sự kiện chạy bộ cuối năm nhận ngay áo thun “xịn mịn”

Đối với mỗi runner đằng sau những giọt mồ hôi trên đường chạy chính là khoảnh khắc của NIỀM VUI – niềm vui của sự chinh phục, niềm vui khi vượt qua chính mình, niềm vui từ những người bạn đồng hành. Chạy bộ không chỉ giúp bạn chạm đến đích mà còn để cảm […] The post Runderful Year – Tham gia sự kiện chạy bộ cuối năm nhận ngay áo thun “xịn mịn” appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn
Đọc thêm

Bài tập tay sau Floor Press giúp nâng cơ tam đầu lên tầm cao mới

Hình ảnh
Khỏe Đẹp hướng dẫn bài tập tay sau Floor Press. Đây là 1 trong những cách tập cơ tay sau cho nam/nữ cấp độ khá khó (powerlifting), nhưng nếu bạn chăm chỉ thực hiện thì hiệu quả sẽ cực tốt đó nhé, vừa thư giãn vừa kích thích cơ tam đầu. Hướng dẫn chi tiết các thực hiện bài tập tay sau Floor Press đúng kỹ thuật thể hình (Powerlifting) - Điều chỉnh mức tạ phù hợp, - Lặp lại. Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH độc quyền từ KHOEDEP.vn. - Bài viết: - Bài tập tay: https://goo.gl/Tox8K1 - Bài tập tay sau: https://goo.gl/BPdrV1 - Fanpage: https://www.facebook.com/SucKhoeLamDep/ - Youtube page: http://www.youtube.com/c/KhoeDepvnPage Watch on YouTube here: Bài tập tay sau Floor Press giúp nâng cơ tam đầu lên tầm cao mới Via https://www.youtube.com/channel/UCcZImr64sN4bR4BB_JA82vg/videos
Đọc thêm

So sánh gạo lứt và gạo trắng, ăn loại nào tốt cho dân tập tạ hơn?

Gạo lứt và gạo trắng, ăn loại nào sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho dân tập tạ và cũng như người bình thường? Hôm nay, chuyên mục thể hình sẽ đưa ra bảng so sánh cho bạn tìm hiểu kỹ càng nhé. Nhiều người thường cho rằng, ăn gạo lứt (gạo nâu, brown […] The post So sánh gạo lứt và gạo trắng, ăn loại nào tốt cho dân tập tạ hơn? appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn
Đọc thêm