Khỏe Đẹp | Chuyên trang Sức Khỏe & Làm Đẹp

Bạn đang cảm thấy bất lực vì chẳng biết làm sao để giảm béo thành công như các chị em khác? Đừng quá lo lắng câu chuyện về bạn Nguyễn Thảo Hiền sẽ giúp bạn có thêm động lực để lột xác, thoát khỏi thân hình mũm mĩm nhé. Hãy cùng tìm hiểu ngay câu […] The post Nguyễn Thảo Hiền – Hành trình giảm 15kg thành công của 9x Sài Gòn appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn đã từng nghe ai đó nói tới cách trị thâm mụn bằng mật ong chưa? Đây là 1 trong những bí quyết mà nhiều chị em truyền tai nhau đó nhé. Mụn thâm chắc chắn là 1 trong những ám ảnh của các chị em phụ nữ. Đó chính là lý do vì sao […] The post Top 3 cách trị thâm mụn bằng mật ong hiệu quả nhưng chẳng ai biết appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Đối với các chị em phụ nữ, làm sao để tăng số đo size ngực thật sự là vấn đề lớn. Vậy chị em đã từng nghe ai nói tới cách tăng vòng 1 bằng đu đủ chưa? Chắc chắn đã từng nghe rồi đúng không nè. Đơn giản vì nếu đã đọc kỹ bài […] The post Top 6 cách tăng vòng 1 bằng đu đủ giúp size núi đôi TĂNG LIỀN 5cm appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Dạo gần đây có nhiều chị em chia sẻ các cách trị mụn cám bằng trứng gà trên mạng xã hội; tuy nhiên, chưa có 1 bài viết nào trình bày đầy đủ và chính xác. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn vì sao có thể dùng […] The post 4 cách trị mụn cám bằng trứng gà đơn giản nhưng vô cùng thần kỳ appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Lỗ chân lông to luôn là điều mà các chị em cảm thấy mệt mỏi nhất. Liệu có ai mách bạn cách làm se khít lỗ chân lông bằng dầu dừa chưa? Dầu dừa từ lâu đã danh trấn khắp nơi ở công dụng nuôi dưỡng sức khỏe và làm đẹp. Vậy với lỗ chân […] The post Cách làm se khít lỗ chân lông bằng dầu dừa hiệu quả không gì bằng appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Nếu bạn đang cần 1 câu chuyện để tạo động lực đi tập tạ, câu chuyện về Nguyễn Lê Kiều Nhi sẽ giúp bạn tăng thêm ý chí đó. Cô nàng gymer Việt Nam xinh đẹp của chúng ta vừa giành chiến thắng giải thể hình Battle Warriors 2017 được tổ chức bởi tổ chức […] The post Nguyễn Lê Kiều Nhi – Hành trình trở thành nữ gymer hàng đầu ở VN appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chắc chắn bạn đã từng nghe ông bà cha mẹ nhắc tới cách trị tàn nhang bằng nghệ rồi đúng không nào? Tuy nhiên, liệu đây có phải là sự thật và nếu đúng thì cách thực hiện như thế nào. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn […] The post Sững sờ với 7 cách trị tàn nhang bằng nghệ hiệu quả bạn có biết appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chắc chắn đâu đó bạn đã nghe tới cách trị nám da bằng sữa chua không đường rồi đúng không nè? Đây là 1 món ăn cực ngon và bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Không những thế, nhờ thành phần dưỡng chất cực cao với nhiều vitamin A, B1, B2, E... và axit lactic […] The post 7 cách trị nám da bằng sữa chua không đường không khác gì đi spa appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chắc bạn cũng từng nghe nhiều người nói tới cách tăng vòng 1 bằng trứng gà rồi đúng không nào? Đây là câu hỏi được nhiều người tìm hiểu nhất hiện nay và được các chị em ưa thích. Nếu bạn muốn tạm biệt núi đôi chảy xệ, hay lép xẹp hãy cùng xem ngay […] The post 5 cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả không ngờ sau 1 tháng appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Lợi ích của chạy bộ tập thể dục thì chắc chắn ai cũng biết rồi, nhưng mà chắc gì bạn đã hiểu rõ ràng? Chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn giản nhất mà gần như bất kỳ ai cũng có thể tập được. Vậy liệu chạy bộ mỗi ngày có tốt không? […] The post 18 lợi ích của chạy bộ tập thể dục thường xuyên bạn cần phải biết appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chắc chắn bạn đã từng nghe ai đó nhắc tới cách trị thâm mụn bằng dầu dừa đúng không nào? Đây là 1 trong những loại thực phẩm giúp ích rất nhiều cho quá trình làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua được. Không chỉ phát huy khả năng […] The post 7 cách trị thâm mụn bằng dầu dừa hiệu quả làm bạn há mồm trợn mắt appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn có bao giờ nghe ai nói tới cách làm se khít lỗ chân lông bằng mật ong hay chưa? Lỗ chân lông to đang làm bạn khổ sở? Mật ong thì có liên quan gì với vấn đề này? Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết thu nhỏ lỗ chân lông to […] The post 6 cách làm se khít lỗ chân lông bằng mật ong rẻ nhưng hiệu quả appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Làn da căng tràn sức sống là 1 trong những điều mong ước suốt đời của các chị em phụ nữ. Do đó, bạn không thể bỏ qua các loại nước uống giàu collagen dưới đây. Chắc chắn bạn cũng đã biết collagen là gì phải không nào? Hãy cùng tìm hiểu xem nên làm […] The post Top 5 loại nước uống giàu collagen giúp làn da căng tràn sức sống appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Đảo qua 1 số diễn đàn chị em trên facebook, bạn sẽ thấy nhiều người rỉ tai nhau cách trị mụn bằng baking soda. Vậy liệu chúng ta có thể áp dụng được công thức làm mặt nạ bột baking soda chữa mụn hay không? Hãy cùng tìm hiểu xem cách dùng như thế nào […] The post Top 4 cách trị mụn bằng baking soda đơn giản mà thần diệu vô cùng appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn có từng bao giờ tự hỏi đi bộ giảm cân có thật không? Hay nếu đúng thì đi bộ như thế nào? Đã có rất nhiều chia sẻ về bí quyết độc đáo này; thế nhưng tại sao bạn vẫn cứ than thở là mình cũng đi bộ rất tích cực đó chứ nhưng […] The post Đi bộ giảm cân như thế nào cho đúng cách và hiệu quả cao nhất? appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Giảm cân bằng vỏ bưởi nghe có vẻ khá là lạ lẫm đúng không nào các chị em ơi. Tuy nhiên, bạn cũng đã nghe tới cách giảm cân bằng bưởi đúng không nào. Đây là phương pháp giảm béo cho người mập nhanh chóng và an toàn, nhưng lại ít ai biết tới việc […] The post 4 cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả dễ như ăn cháo vậy appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe tới cách trị nám da bằng nha đam đúng không nào? Mọi thứ cũng quá dễ hiểu vì nó được coi là thần dược làm đẹp của mọi người từ trước tới giờ mà. Nếu chị em đang bị tàn nhang, nám da hoành hành khiến da […] The post 5 cách trị nám da bằng nha đam siêu dễ mà bạn chưa bao giờ biết appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chúng ta bữa giờ xem nhiều câu chuyện giảm cân rồi, giờ thì phải nói tới ai đó tăng cân thôi. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tham khảo câu chuyện của Tú Heri nhé. Bạn ấy đã lột xác hoàn hảo. Hãy cùng xem hành trình của bạn ấy như thế nào nhé. Nhân […] The post Tú Heri – Bí quyết tăng 8kg mà eo vẫn 57cm của cô nàng Sài Thành appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn có bao giờ nghe tới cách làm trắng da mặt bằng cám gạo hay chưa? Đây là 1 trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả nhất hiện nay được ông bà ta truyền lại. Nếu bạn vẫn đang lo lắng và chưa biết liệu có tốt không, hãy xem ngay bài viết […] The post Top 3 cách làm trắng da mặt bằng cám gạo nhìn là phải mê mệt ngay appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn có bao giờ nghe tới cách trị mụn bằng chanh tươi chưa? Từ lâu chanh đã là 1 trong những loại thực phẩm quen thuộc với hầu hết mọi người ở khả năng tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp. Nhờ hàm lượng axit và vitamin C giúp kháng khuẩn và dưỡng da […] The post 5 cách trị mụn bằng chanh tươi hiệu quả như mơ mà có ai biết đâu appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn chưa? Theo thống kê trên khắp cả nước, có rất nhiều trường hợp bị chấn thương nặng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đột quỵ... trong khi tập. Hãy cùng nghe chuyên gia […] The post Ai có nguy cơ bị đột quỵ khi tập gym, thể hình bạn cần phải biết appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Arm Circles, lần này sẽ là bài tập Elbow Circles. Đây là 1 trong những cách tập khởi động trước khi tập cực tốt mà bạn không nên bỏ qua. Nó giúp làm nóng người hiệu quả mà bạn không thể bỏ được. Hãy cùng tham […] The post Elbow Circles – Bài tập giãn cơ vai cực tốt trước và sau khi tập appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Hôm trước chúng ta đã điểm qua câu chuyện giảm 29kg của bạn Nguyễn Thanh Hằng rồi, lần này sẽ là 1 bạn gái 9x xinh đẹp khác - Vương Mộng Hoài Thương (biệt danh Kim). Hãy cùng Khỏe Đẹp tìm hiểu hành trình lột xác của cô bạn tuổi 22 của chúng ta như […] The post Vương Mộng Hoài Thương – Hành trình lột xác sau khi giảm 20kg appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập kích thích cơ vai hoàn hảo, hôm nay sẽ là bài tập Dumbbell Scaption chỉ bằng tạ đôi. Đây xứng đáng là 1 biến thể khá lạ và tràn đầy thử thách cho bất kỳ người tập gym nào, đơn giản vì bạn sẽ phải […] The post Dumbbell Scaption – Bài tập kích thích cơ vai lạ mà hiệu quả cao appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Lần trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện của bà mẹ 2 con Hà Bi và quá trình tìm lại vóc dáng của mình; lần này, chúng ta sẽ tham khảo câu chuyện về Nguyễn Thanh Hằng. Cô nàng hiện đang là động lực tuyệt vời cho các chị em mong muốn giảm cân […] The post Nguyễn Thanh Hằng – Bí kíp giảm cân của cô gái chỉ mặc vừa đồ nam appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Upright Barbell Row, lần này sẽ là 1 biến thể khác với bài tập Dumbbell One-Arm Upright Row để kích thích cơ vai, cầu vai phát triển tối đa. Đây là 1 phương pháp tập luyện cho vai. Bạn cần phải tập cho đều 2 bên. […] The post Dumbbell One-Arm Upright Row – Bí quyết giúp cơ vai nở to như ý appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Bia rượu giờ đây quá phổ biến và nhan nhản khắp mọi nơi. Vậy liệu có nên uống bia trước và sau khi tập gym hay không? Vì giờ ra đường thấy nhiều anh em đi tập tạ xong là rủ nhau đi ra quán nhậu. Lợi ích và tác hại của bia khi tập […] The post Có nên uống bia trước và sau khi tập gym không? Tác hại là gì? appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn

Xin chào các bạn, hôm nay chúng ta sẽ cùng tham khảo bài tập Dumbbell Raise. Đây là 1 trong những cách tập cơ cầu vai với tạ đôi toàn diện tại gym hay thậm chí tại nhà. Đây có thể coi là 1 biến thể của bài Dumbbell Shrug đó nhé. Hãy cùng tham […] The post Dumbbell Raise – Đỉnh cao của phát triển cơ cầu vai bằng tạ đôi appeared first on Khỏe Đẹp . http://www.khoedep.vn